Algemeen

Op elk moment ontvangen we via onze ogen, onze neus, onze oren, onze huid en onze tong een massa aan informatie over de buitenwereld. Grotendeels wordt deze informatie onbewust verwerkt en dit gebeurt in belangrijke mate via informatiemoleculen.

Op de plaatsen waar informatie wordt overgedragen aan de zintuigen worden zeer hoge concentraties aan receptoren voor neuropeptides gevonden. Het zijn echte "hotspots" voor de overdracht van emotioneel geladen informatie. Emoties en zintuigelijke ervaringen zijn aldus sterk met elkaar verbonden in een tweerichtigsverkeer waarbij elk de andere kan beïnvloeden. Dit gebeurt meestal op onbewust niveau, maar soms worden we er ons echt bewust van of kunnen we er ons bewust bewust van worden. De informatiemoleculen van het lichaam filteren de inkomende zintuigelijke ervaringen op hun weg naar de frontale hersenen en hetzelfde geldt voor de receptoren die met deze moleculen communiceren.

Zowel voor de informatiemoleculen als hun receptoren geldt dat hun kwantiteit en kwaliteit door vroegere ervaringen worden bepaald, van je eerste indrukken bij het wakker worden tot zaken die je als kind beleefde. Op elk moment bestaat in je lichaam dus een biochemisch patroon dat de verwerking van zintuigelijke indrukken inkleurt. Dat betekent dus dat "smaak" erg persoonlijk is, of het nu gaat om eten, muziek, geur of wat voor zintuiglijke input dan ook.

Omgekeerd hebben de zintuiglijke ervaringen ook een enorme impact op de aanwezigheid en activiteit van informatiemoleculen en hun receptoren. Zo kunnen zachte geuren, kleuren, geluiden, enz... de productie van rustgevende peptides zoals serotonine veroorzaken. Of kan lawaai, stank of een vieze smaak in je mond onrustwekkende informatiemoleculen zoals adrenaline vrijmaken. Met andere woorden, wat je op elk moment ziet, hoort, voelt, smaakt en ruikt bepaalt in sterke mate hoe je je voelt. In die zin is je omgeving dus bijzonder belangrijk voor je gevoel van gelukkig zijn. In zoverre mogelijk komt het er dus op aan een aangename omgeving te scheppen.

Uiteraard hoef je niet alles te zien wat er rondom je gebeurt. Bewust selectief zien is een goede manier om met een minder mooie omgeving om te gaan. En hetzelfde geldt voor alle zintuigen : het richten van de aandacht op de positievere invloeden zorgt ervoor dat de natuurlijke harmonie van je biochemie niet of weinig wordt verstoord. In noodgevallen kan het bijzonder bruikbaar zijn te weten hoe je je voor je zintuigen zoveel mogelijk kan afsluiten, bijvoorbeeld via meditatie.

Met je zintuigen goed omgaan is dus een kunst. Hiernavolgend gaan we, op het gevaar af in platitudes te belanden, beknopt in op deze kunst voor elk van de vijf zintuigen :

Muziek, geluid en lawaai
Kleuren, vormen, Feng Shui en gevelreklame
Aromatherapie, geur en stank
Sensualiteit, massage en sport
Smaak, voeding en tandpasta